כל מה שרצית לדעת על בריאות ורפואה משלימה
האתר מכיל מידע רב בנושאי בריאות ורפואה משלימה. בעזרת המידע – המצב הבריאותי שלך יכול להשתנות כבר מהיום!
באתר זה תוכל ללמוד על הדרכים לשיפור הבריאות ואיכות החיים ועל ריפוי מחלות שונות בדרכים טבעיות.
הייחודיות של מעט צרי – היכולת של המטופלים שלנו להתנתק מהטיפול. אנחנו לא מרפאים אף אחד. אנחנו רק מלמדים אתכם איך לרפא את עצמכם. בעצם, אנחנו רק נותנים את הדחיפה הראשונה, וגם – מושיטים יד בצעדים הראשונים כדי שתוכלו לצעוד בביטחון.
ממליץ לך להיכנס ללשונית ה”כתבות”, לשוטט בין הקטגוריות, לקרוא וללמוד יותר על הבריאות שלכם. ידע הוא כוח ובמקרה שלנו – בריאות.
בהצלחה!
מוצר מעולה לחיזוק מערכת החיסון
הגיע הזמן לעשות מעש”ה
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךבטוח שמעתם על מודל מעש”ה אבל אם במקרה לא – זה הזמן לשנן אותו בעל פה וליישם אותו. המודל מיועד לתת מענה במצבי חירום למצבים נפשיים – מתח וסטרס קיצוניים. שימוש נכון במודל מפחית מיידית מתח ולחץ (מנסיון, עובד מעולה) וככל הנראה, מאפשר לעכל את מצב החירום טוב יותר ויש לכך משמעות קריטית להשפעה של […]
שתי שכיבות שמיכה
/0 תגובות/ב הנחיות, ספרות מקצועית /על ידי נדב אלשיךכמה כושר לעשות כדי לשמור על הבריאות? ללא ספק מדובר בשאלת מיליון הדולר… ניסו לתת לשאלה הזאת תשובות רבות אבל אם להאמין לד”ר ב.ג פוג בספרו ‘הרגלים קטנטנים’ – הרי שמדובר בשתי שכיבות שמיכה. חכו, אל תדפדפו! יכול להיות שמה שתקראו עכשיו ישנה את חייכם: ד”ר ב.ג. פוג הוא לא מדריך כושר אבל הוא מאמן. […]
הפרעות שינה
/0 תגובות/ב הנחיות, כללי, מחלות, צמחי מרפא, תוספי תזונה, תזונה /על ידי נדב אלשיךהפרעות שינה נפוצות יותר ויותר – ישנם אנשים שמתקשים להרדם ויש כאלה המתעוררים באמצע השינה ומתקשים לחזור לישון. הגורמים לבעיות בשינה יכולים להיות שונים ומגוונים ולכן ההמלצות שאכתוב עכשיו מתאימות למצבים שונים וכדאי לנסות להבין מה מתאים לכם בכדי להגיע לתוצאה הטובה ביותר. אז מה עושים? צמחים מרגיעים – יש אנשים שמתקשים להרדם בגלל מחשבות […]
כשרות תוספי תזונה וצמחי מרפא – פסח תשפ”ג (2023)
/2 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה, תרופות /על ידי נדב אלשיךבכל הנוגע לכשרות תוספי תזונה בפסח – יש צורך להיות מעודכנים ולא להסתמך על מידע משנים קודמות. ננסה להביא לכם כאן את המידע העדכני ביותר. פסח כשר ושמח! כמובן שאין בדברים כדי לפסוק הלכה אלא רק הנגשת מידע. בכל מקרה של תרופה או תוסף תזונה שאינו מאושר – יש להתייעץ עם מורה הוראה בכדי להבין […]
קציצות חלמית (חוביזה)
/0 תגובות/ב כללי /על ידי נדב אלשיךאם מתאים לכם לאכול מזון טרי ובריא (וטעים!) הישר מהטבע – אתם מוזמנים לנסות קציצות חלמית (חוביזה). מוכנים? רכיבים: המון עלי חלמית (תמיד תצטערו בסוף שלא ליקטתם יותר…) ביצה מעט פירורי לחם / תחליף פירורי לחם ללא גלוטן מעט מלח אופן ההכנה: משרים את עלי החלמית במים עם מעט סבון למשך רבע שעה בכדי לנקות […]
כשרות תוספי תזונה וצמחי מרפא לפסח תשפ”א / 2021
/3 תגובות/ב הנחיות, כללי, צמחי מרפא, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךבכל הנוגע לכשרות תוספי תזונה בפסח – יש צורך להיות מעודכנים ולא להסתמך על מידע משנים קודמות. ננסה להביא לכם כאן את המידע העדכני ביותר. פסח כשר ושמח! מוצרי מעט צרי – Be10 / Noa-M ופורטולקה – מותרים לשימוש בפסח ללא חשש. חברת אלטמן – חברת אלטמן פרסמה השנה את המוצרים שלה שכשרים לפסח. קופת […]
אז מה עושים בסגר?…
/0 תגובות/ב כללי /על ידי נדב אלשיךהסגר עשוי להיות לא פשוט עבור חלק מאיתנו. הוא עלול לגרום למתיחות בין בני המשפחה, הוא עלול לגרום לאחדים לשקוע בדיכאון או אצל אחרים להגביר את החרדה והסטרס מהקיום הכלכלי ובקיצור – הוא טומן בחובו אתגרים שונים ומשונים… ובכל זאת – יש כמה דברים שניתן לעשות בכדי להעביר את הסגר בשלום, לפחות מהבחינה הבריאותית: טלו […]
איך מפחיתים לחץ וחרדה?
/0 תגובות/ב הנחיות, צמחי מרפא, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךישנם דרכים שונות ומגוונות שיכולות לעזור בהפחתת מתח וחרדה. בפוסט הקצר הזה – ננסה לסכם את הדרכים השונות ולהציג את היתרונות והחסרונות שלהן. לקטיום – הבחירה הראשונה שלי היא לקטיום. לקטיום הוא תוסף תזונה מבוסס על שרשראות קצרות של חלב שיכול לתרום לרגיעה באופן מיידי. הלקטיום עובד מדהים לדעתי וראיתי איתו כבר המון הצלחות בהפחתת […]
קורונה – האם ניתן לעשות משהו?
/5 תגובות/ב הנחיות, מוצרים, מחלות, צמחי מרפא, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךהקורונה (covid-19) מוגדרת כבר כמגיפה. לא מדובר בעוד וירוס שמסתובב בסין אלא כבעיה כלל עולמית שבעוד זמן קצר, על אף הצעדים הדרמטיים עליהם הכריזה הממשלה, לא ניתן יהיה לחמוק מהתמודדות איתה. אז איך מתמודדים? ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי להתמודד עם הקורונה. לא בצד המניעתי אלא בצד הטיפולי: פורמולת צמחי מרפא איכותית – ההמלצה […]
אנטיביוטיקה לטיפול בדלקות אוזניים?
/0 תגובות/ב הנחיות, כללי, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךאנטיביוטיקה היא טיפול ברירת המחדל בדלקות אוזניים אבל האם מדובר ברפואה מבוססת מחקרים או שאולי רופאים נותנים אנטיביוטיקה מתוך אמונה שזה הדבר הנכון ובעצם – זה לא ממש עוזר? במאמר לא חדש בכלל של חוקרים מ Cochrane Collaboration, שסקר 13 עבודות שונות עם סך הכל כ 3400 ילדים, מתוארות המסקנות וההנחיות הבאות: לעיתים קרובות, האנטיביוטיקה […]
יוביקווינול (Ubiquinol) – הדור החדש של קו אנזים Q10
/0 תגובות/ב כללי, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךאחרי הפסקה של כמה שנים, החלטתי לחזור ולכתוב והדבר הראשון שחשבתי לכתוב עליו הוא היוביקווינול (Ubiquinol). היוביקווינול הוא הדור החדש של קו אנזים Q10. על הקו אנזים Q10 כתבנו כבר בעבר והסברנו שהוא תוסף שעובד ברמה התאית ולכן בעל השפעה רחבה ביותר על הבריאות אולם בעיקר משפיע על תאים שצורכים אנרגיה רבה – השרירים ובתוכם […]
אז כמה סופגניות נאכל החג?
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךאין ספק שהדבר החם ביותר בחג, מלבד הנרות כמובן, הוא הסופגניה. פעם, היינו אוכלים את הסופגניה מלאת הריבה ועמוסת אבקת הסוכר. היום, זה כבר סיפור אחר: סופגניות עם שוקולד וסוכריות, סופגניות עם ריבת חלב וליקר שוקולד, סופגניות עם קצפת, סופגניות ׳דונאטצ׳ ועוד ועוד. כל שנה נראה שהתחום הגיע למלוא מיצוי הפוטנציאל שלו – וכשחולפת שנה […]
שימוש באירידיוסקופ
/0 תגובות/ב אירידיולוגיה /על ידי נדב אלשיךפעמים רבות שואלים אותי מה דעתי על שימוש באירידיוסקופ. האירידיוסקופ הוא מכשיר שמאפשר לראות את קשתית העין בהגדלה משמעותית ולהבחין בכל פרט ופרט שנמצא שם. תשאלו מה רע?
מלח ים אטלנטי? מלח הימלאיה?
/0 תגובות/ב הנחיות, תזונה /על ידי נדב אלשיךאיזה מלח כדאי לאכול? מלח שולחן? מלח ים אטלנטי? מלח הימלאיה? בכתבה הבאה ננסה להמליץ ולהסביר…
שמירה על הערמונית
/2 תגובות/ב הנחיות, מחלות, צמחי מרפא, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךבעקבות שאלות חוזרות ונשנות החלטתי לפרסם מספר הנחיות לשמירה על הערמונית. מיועד לכולם ובפרט למי שהערמונית שלו מעירה אותו פעם או פעמיים בלילה…
מה לאכול בחודשי החיים הראשונים?
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תזונה /על ידי נדב אלשיךפעמים רבות אני שומע הורים שמתלבטים מתי נכון לתת לראשונה לילדיהם אוכל מוצק. בגיל שנה? חצי שנה? בעבר רווחה הגישה שכדאי לתת למערכת החיסונית שנה ויותר על מנת לתת מזונות מסוימים וכך חינכו אותנו ב”טיפת חלב”, אולם לאחרונה בעקבות מחקרים שונים מתחילה הגישה להשתנות.
עוגות גבינה
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תוספי תזונה, תזונה /על ידי נדב אלשיךשבועות מתקרב ואיתו עוגות הגבינה. קצת על לקטוז, לקטאז ומה שביניהם…
קרוהן
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךבעקבות בקשות שאכתוב על קרוהן, הצלחתי לפנות כמה דקות בשביל לתת סקירה קצרה בנושא. מכיוון שהמחלה והטיפול בה קצת מורכבים זה לא יהיה מאד קצר אבל הכל יחסי… נתחיל… קרוהן מחלת הקרוהן היא מחלה דלקתית של מערכת העיכול. המחלה מתפרצת בשני גלים: הגל הראשון מתפרץ בגילאי הילדות – נערות ונמשכת עד אמצע שנות העשרים. לאחר […]
פוסט לתושבי הדרום – בעקבות מבצע עמוד ענן
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תוספי תזונה, תרופות /על ידי נדב אלשיךהפוסט הזה ממש לא יתן פתרון למצב בדרום. ירי הקסאמים ושאר מרעין בישין שנורים ללא הפסקה אל עבר ישובי הדרום חוצה גבולות. לא רק שדרות ונתיבות, גם באר שבע חוטפת, קרית מלאכי, גן יבנה ועוד ועוד. מבצע עמוד ענן אמור לתת פתרון למצב ואני מקווה שאכן כך יהיה. בכל אופן, עם וללא קשר למצב בדרום […]
אשלגן ושבץ מוחי
/5 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךשבץ מוחי הוא אחד האיומים הרציניים על חייו של מי שכבר אינו צעיר. אנשים ש״חוטפים״ שבץ מתייחסים אליו כאל גזרת גורל. אבל, יש דרך להתמודד עם השבץ ולנסות למנוע אותו.
רמי לוי: גם לכם מגיע מזון בריא ובזול
/0 תגובות/ב מחלות, תזונה /על ידי נדב אלשיך״גם לכם מגיע מזון בריא ובזול!״ – כך מכריזה הכרזה בכניסה לרמי לוי שיווק השקמה – ״רמי לוי בשיתוף עם המרכז הרפואי הדסה דואגים לכם למוצרי מזון בריאים ובמחירים הזולים במדינה!״. אם זה היה אתר בסגנון צדק חברתי – הייתי דן אולי במחירים ובחשבונית המנופחת שקיבלתי בסוף הקנייה, אך מכיוון שלא זו מטרת האתר – […]
מי צריך מעבדה כשיש… כלב?
/0 תגובות/ב הנחיות, תרופות /על ידי נדב אלשיךחברת פייזר הכשירה כלבים כדי להלחם בתופעה הקשה של זיוף תרופות בפינלנד. הכלבים אולפו לזהות את החומר הפעיל בויאגרה גם כאשר הוא ארוז היטב. גם במדינת ישראל ישנה תופעה נרחבת של זיוף תרופות. הסיכוי הטוב ביותר לרכוש תרופות מזוייפות הוא ברכישה של תרופות דרך האינטרנט, דרך מודעות בעיתון, דרך ״יבוא אישי״ או שיטות מפוקפקות אחרות […]
קינמון וסוכרת
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, צמחי מרפא /על ידי נדב אלשיךאת הקינמון אנחנו מכירים בעיקר מהמטבח ומכוס התה. אבל הקינמון הוא גם צמח מרפא חשוב. היום נדבר רק על שתיים מתוך תכונותיו הטובות לאור מחקר חדש שיצא. המחקר שפורסם ב DIABETIC Medicine בדק 25 גברים ו 33 נשים סביב הגילאים 55. כל הנבדקים היו חולי סוכרת (tipe 2) עם רמה של HbA1C של מעל 7%. […]
תרמו לחולי סכרת
/0 תגובות/ב מחלות, תזונה /על ידי נדב אלשיךתמיד חשבתם על דרך יצירתית לתרום לחולי סוכרת? חברת KFC מצאה פתרון עבורכם. אתם תקנו מוצר ממוצרי החברה והיא תתרום בתמורה דולר אחד לחולי סוכרת. ומה צריך לקנות כדי להשתתף בתרומה? כוס אחת של פפסי… אין גבול לטיפשות ואין גבול לחוצפה. חברת KFC משכנעת לקוחות לקנות כוס פפסי קולה ובתמורה היא תתרום דולר לחולי סוכרת. […]
סכנה!! מלפפונים!!
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךבשבועות האחרונים קמה ההתארגנות נגד המלפפונים. התארגנות שהחלה בגרמניה והגיעה דרך אירופה אפילו לארצות הברית. לא, לא רק כנגד מלפפונים. גם עגבניות אסור לאכול, חסה ועוד ועוד. E. Coli הכל מתחיל מחיידק קטן שנמצא, סביר להניח, במערכת עיכול של כל אדם. אלא ש – במערכת העיכול הוא נמצא בכמויות קטנות יחסית וישנם חיידקים שאחראים ״לאזן״ […]
אורטוקין – מה זה בכלל?
/0 תגובות/ב הנחיות, טיפולים, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךאורטוקין הוא טיפול חדשני שמטפל בכאבים שונים. האמת שהטיפול קיים בעולם כמעט 15 שנה והגיע הזמן שזה יגיע גם לארץ… כל הפרטים בכתבה. כאבים כל כאב מראה על דלקת. דלקתיות בעצב, בשריר, בגיד, באיבר פנימי – כל אלו הם סוגים של דלקות. בבדיקת דם, ניתן לראות מה המצב מבחינה דלקתית בגוף. ניתן לראות שיש חומרים […]
סמים קלים והפרעות פסיכיאטריות
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךבני נוער רבים בעולם מתנסים וצורכים סמים. לטענתם, הם לא מכורים והם יכולים להפסיק מתי שרק ירצו. חוץ מזה, סגריות מזיקות יותר.. היום מוכח מעל לכל ספק שצריכת סמים קלים גורמת להופעה מוקדמת יותר של הפרעות פסיכיאטריות ובקיצור – סמים קלים מעלים את הסיכון להפרעות פסיכיאטריות.
שפעת העופות
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךשפעת העופות חוזרת: בגוש עציון התגלתה שפעת העופות בתרנגולי הודו. ההיסטוריה חוזרת וההיסטריה חוזרת… שפעת העופות – מה זה בכלל? שפעת העופות היא מחלה שתוקפת בעיקר עופות אולם במקרים מסויימים יכולה לעבור גם לחתולים, נמרים, חזירים ואף לבני אדם.
קרוהן
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךבעקבות בקשות שאכתוב על קרוהן, הצלחתי לפנות כמה דקות בשביל לתת סקירה קצרה בנושא. מכיוון שהמחלה והטיפול בה קצת מורכבים זה לא יהיה מאד קצר אבל הכל יחסי… נתחיל… קרוהן מחלת הקרוהן היא מחלה דלקתית של מערכת העיכול. המחלה מתפרצת בשני גלים: הגל הראשון מתפרץ בגילאי הילדות – נערות ונמשכת עד אמצע שנות העשרים. לאחר […]
סכנה! קורטיזול!!
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תוספי תזונה, תרופות /על ידי נדב אלשיךהקורטיזול הוא אחד החומרים החשובים בגוף שלנו ולא כדאי שנוותר עליו. עם זאת, יש היום אנשים רבים שסובלים מעודף בקורטיזול. פרטים בכתבה… הקורטיזול מיוצר בבלוטת יותרת הכליה, בלוטת האדרנל, ומיועד לשימוש במצבי לחץ. במצבי לחץ הבלוטה מייצרת את הקורטיזול שעוזר לנו לעבור את הלחץ בשלום.
דיקור סיני וטיפול בעין עצלה
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמקובל בעולם המערבי לטפל בעין עצלה בעזרת רטייה על העין הבריאה. האם יש אלטרנטיבה? האם דיקור סיני יכול לעזור? מחקר חדש מראה שכן. פרטים נוספים בכתבה…
עוצמת הפלצבו
/0 תגובות/ב הנחיות, טיפולים /על ידי נדב אלשיךאם היו מספרים לכם שעובדים עליכם תוך כדי שעובדים עליכם, האם הייתם נופלים בפח? לא תאמינו עד כמה התשובה יכולה להיות מפתיעה… חולים שסבלו מתסמונת המעי הרגיז/ש (IBS) נפלו בפח. למזלם – הפח היה נעים, מרופד ועזר להם להתגבר על התסמינים. המשך – בכתבה…
פרוזאק? תשכחו מזה…
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךמסתבר, שטיפול בנוגדי דיכאון לא מעלה ולא מוריד מבחינת הטיפול בדיכאון קל. נוגדי הדיכאון עובדים לא יותר טוב מפלצבו… פרטים נוספים בהמשך הכתבה.
יוזמה חדשה בכנסת: הקמת “FDA” ישראלי
/0 תגובות/ב הנחיות, תרופות /על ידי נדב אלשיךוועדת הבריאות בכנסת יזמה הצעת חוק להקמת FDA ישראלי. מה זה אומר? במה זה יועיל לנו? מה עלול להכשיל את כל הסיפור?
עדכון הנחיות החייאה
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךההנחיות של ההחייאה עודכנו מזמן אבל עדיין לא הספקתי לעדכן.. אז, עדכון קצר ועוד קצת..
חנוכה שמח!!
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךחנוכה הוא חג עם המון מסרים חשובים. גם בתחום הבריאות. לעומת זאת, מנהגי החג לא ממש מתיישרים עם ההמלצות האחרונות של הארגונים לבריאות הלב… קצת על היופי של החג ועל מה שמעבר ללביבות ולסופגניות…
השתלת מוח??
/0 תגובות/ב טיפולים, מחלות /על ידי נדב אלשיךעל השתלות איברים כבר שמענו הכל: השתלת לב? ריאות? כליות? כמעט משחק ילדים… קבלו את הפיתוח הבא: השתלת מוח!! לא מאמינים? הכל בפוסט הבא…
אספירין והנזק ללב
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךאנשים רבים לוקחים אספירין על מנת לשמור על הלב שלהם. מה שהם לא יודעים הוא – שהאספירין, על הדרך, גורם ללב שלהם לנזק שעלול להביא למותם. פרטים בכתבה הבאה…
מחלת אינטרנט
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךאם אתם קוראים שורות אלו – אני יכול להניח שכנראה אתם גולשים כעת באינטרנט. הרבה מידי? פחות מידי? בדיוק כמה שצריך? הכירו בבקשה את מחלת האינטרנט! פרטים בהמשך…
היפריקום מועיל לתסמונת קדם וסתית (PMS)
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, צמחי מרפא, תרופות /על ידי נדב אלשיךההיפריקום הוא אחד הצמחים הנחשבים בעולם הצמחים ועכשיו הוא תופס מקום גם בטיפול בתסמונת קדם וסתית (PMS). על מחקר חדש, על ספר ישן, על תרופה חדשה ועל שחיתויות ישנות. הכל בכתבה הבאה..
A1C גבוה אבל רמת הסוכר תקינה?
/0 תגובות/ב בדיקות רפואיות, הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךכולם יודעים שמדד ה A1C הוא המדד לבדיקה של רמת הסוכר בגוף. אולם מה קורה כש ה A1C גבוה ורמת הסוכר תקינה? בכתבה קצרה זו תקראו קצת על ה A1C, על מדידות סוכר שונות וכמובן נענה על השאלה שבכותרת הכתבה…
מבזק: “חיידק על” הגיע לבריטניה
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךחיידק על (Superbug) הגיע לבריטניה. מדובר בחיידק שלא מגיב גם לאנטיביוטיקות החזקות ביותר שקיימות כיום. מה עושים ומה לא עושים – בכתבה הבאה. מהם חיידקי על? חיידקי על הם חיידקים בעלי מוטציות גנטיות שונות שלא מגיבים לאנטיביוטיקות הרגילות והסטנדרטיות שניתנות בקהילה.
מיץ רימונים
/0 תגובות/ב הנחיות, צמחי מרפא, תזונה /על ידי נדב אלשיךמיץ רימונים הוא אחת התרופות הטובות בעולם. קצת על התכונות הרפואיות של המיץ, גם נספר על מיצי רימונים ללא תכונות רפואיות… ולסיום – המלצה על מיץ טוב במיוחד. שווה לקרוא..
סקירה חדשה: סטיטינים = נזק בריאותי ובזבוז כסף!!
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךבמשך שנים ארוכות מכירים בממסד הרפואי בנזק העצום שגורמים הסטטינים אולם, ביחס לתועלת, הנזק מתגמד. היום זה כבר ברור: הסטטינים הם תרופה מיותרת, שעולה המון כסף ולא מאריכה את החיים במאום.
ויטמין D – זבנג וגמרנו?
/0 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךבעולם המערבי, עולם שבו שולחים מייל מהנייד אל קצה העולם, בעולם שבו הכל נהיה קרוב יותר, בעולם שבו הזמנים התקצרו, מישהו החליט לקחת את זה צעד קדימה: אולי במקום לתת לקשישים כל יום מנת ויטמין D, ניתן להם פעם בשנה. ואני שואל – תגיד לי, מה חשבת לעצמך??!
אומגה 3 וסכיזופרניה
/0 תגובות/ב מחלות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךהאם יש קשר בין אומגה 3 וסכיזופרניה ואם כן, מהו? האם יש דרך למנוע סכיזופרניה אצל הנמצאים בסיכון? קצת על סכיזופרניה, על אומגה 3 ועל מה שביניהם… קריאה נעימה!!
הבריאות על פי גוגל
/0 תגובות/ב הנחיות, ספרות מקצועית /על ידי נדב אלשיךהאם גוגל עוזר לנו לשמור על הבריאות שלנו או מפריע? האם החיים בעידן גוגל הם בריאים יותר או חולניים יותר? תתפלאו אבל יש מחקר שבדק גם את זה. פרטים בכתבה הבאה…
הבדיקה תקינה – הנבדק לא…
/0 תגובות/ב בדיקות רפואיות, הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמסתבר שאחת מכל עשר ילדות שנושמת לרווחה כשמתברר שהדלקת בדרכי השתן אצלה עברה – שמחה שמחה מוקדמת. 10% פספוס בבדיקות השתן המהירות. מה עושים? הכל בכתבה הבאה.
אבנים בכיס המרה
/57 תגובות/ב הנחיות, טיפולים, מחלות /על ידי נדב אלשיךטוב, אמרו לי שלא כתבתי מעולם על טיפול באבני מרה בכיס המרה. אז כנראה שזה הזמן. תהנו…
מדיטציה עם סטטוסקופ
/2 תגובות/ב הנחיות, טיפולים /על ידי נדב אלשיךמדיטציה עם סטטוסקופ. החיבור בין הדברים היה גורם לי אולי לחשוב כקורא שמדובר בכנס חדשני לשילוב בין הרפואה המערבית מודרנית לרפואת המזרח. אז לא. זוהי שיטה חדשה פרי היצירתיות שלי. אשמח לתגובות (כרגיל ביקורות בונות או פידבקים חיוביים). תהנו..
סכנה!! ריסוס!! – הרשימה השחורה של הרבנות
/0 תגובות/ב הנחיות, תזונה /על ידי נדב אלשיךכבר מזמן פרסמנו שהרבנות הראשית לישראל, בניצוחם של הרב הראשי הרב יונה מצגר והרב שמואל אליהו רב העיר צפת, החליטו לשים סוף לתופעת הריסוס יתר בחקלאות. החליטו – ועשו!! עדכון נוסף בנושא.
הקשר בין ויטמין D ללידה מוקדמת ולזיהומים בהריון
/0 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיך“אין צורך לצרוך ויטמין D מהמזון. אנו מקבלים את כל מה שאנחנו צריכים מהשמש”. משפט זה הוכח מזמן כלא נכון על אף ששמענו אותו כל כך הרבה שנים… ובכל זאת, כמה ויטמין D יש לצרוך כדי להגיע לבריאות מקסימלית ומה הקשר, אם יש, בין צריכת ויטמין D ורמתו בדם ובין לידה מוקדמת וזיהומים בהריון? קריאה […]
מדידת לחץ דם
/0 תגובות/ב בדיקות רפואיות, הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמסתבר, שמדידת לחץ דם בבית אמינה בהרבה ממדידת לחץ דם אצל הרופא. מה עושים? מודדים לבד ולא סומכים על מדידת הרופא.
הרופא בתנ”ך
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךזה לא סוד שכשמדברים על רופא בתנ”ך, מדברים פעמים רבות על הא-ל שהוא המרפא לכל נגעיהם וצרותיהם של בני האדם. אבל מה בין זה ובין רפואה מונעת?
משקה שעורה אורגני / תזרקו את הקפה!!
/10 תגובות/ב הנחיות, מתכונים, צמחי מרפא, תזונה /על ידי נדב אלשיךאם תמיד טענתי שהאדם שנגמל מקפה צריך לעשות ויתור על היקר לו, הרי שהיום אני מכיר בעובדה שאפשר להנות משני העולמות: גם לא לשתות קפה וגם לא לוותר… תכירו את משקה השעורה של גרין פילד.
ביצוע מילה מפחית סיכון הדבקות ב HIV
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךHIV, הוירוס הגורם לאיידס, מועבר בעיקר במגע מיני ובאמצעות מחטים נגועות. סקירה מורחבת של הספרות קובעת באופן חד משמעי: מילה מפחיתה מסיכון ההדבקות באיידס.
זיהום אוויר ודלקת התוספתן
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמוזר אולי, אבל נמצא קשר ישיר בין חשיפה קצרת מועד לזיהום אוויר חמור ובין דלקת בתוספתן. קצת על המחקר ומוסר השכל קטן.
אלרגיות ומחשבות אובדניות
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךמסתבר שיש קשר בין אלרגיות ובין מחשבות אובדניות. האם האלרגיה כל כך גרועה עד שהיא גורמת לאדם למחשבות אובדניות? כנראה שלא. כך או אחרת – יש קשר בין השניים גם אם החוקרים לא מצליחים לגמרי להסביר אותו.
יותר מזון מוצק – פחות אלרגיות
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תזונה /על ידי נדב אלשיךתינוקות שמתחילים לאכול מזון מוצק מאוחר יותר מתינוקות אחרים – סובלים יותר מאלרגיות למזון ומאלרגיות לפריחה ולאלרגניים נשאפים. נשמע הפוך? אז זה הזמן לשחיטת הפרה הקדושה…
פריצות דרך עתידיות בריפוי סכרת נעורים
/0 תגובות/ב טיפולים, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךבסכרת נעורים חסר מרכיב חשוב בגוף – תאי בטא. במשך כל השנים ועד היום מקבלים חולי הסכרת את האינסולין בצורה חיצונית. החומר שהיה אמור להיות מיוצר בתאי הבטא של החולים – מוכנס כיום באמצעות מזרק. כיום השתנתה הגישה: חברות התרופות מנסות למצוא תרופה שתייצר תאי בטא חדשים במקום אלו שנהרסו. כאן בישראל.
דיקור וגלי חום בגיל המעבר
/0 תגובות/ב טיפולים, מחלות /על ידי נדב אלשיךגלי חום בגיל המעבר הן אחת התופעות השכיחות בדרך כלל מטפלים בבעיה באמצעות הורמונים אולם כשאי אפשר לטפל בדרכים הרגילות מחפשים דרכים אחרות. על מחקר חדש, על הפתעה ואם תרשו לי להביע את עצמי בפינת הביטוי החופשי – אני גם אתבטא שם…
FDA: יתכן שלבודופה גורם לסרטן הערמונית
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, סרטן, תרופות /על ידי נדב אלשיךחולי פרקינגסון רבים משתמשים בתרופת הלבודופה. לבודופה יכול להפוך בגוף לדופאמין שזהו בעצם המרכיב החסר במוחם של חולי פרקינגסון. מסתבר שאליה וקוץ בה: הלבודופה עלול אולי לגרום לסרטן הערמונית.
בריאות והמצב הכלכלי
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךבעת תקופת מיתון יש שינוי במצב הבריאות. המצב הוא לא כמו בעבר אלא… טוב יותר!! מפתיע אתכם? גם אני הופתעתי. במאמר של ד”ר סטפן בזרוטשקה מאוניברסיטת וושינגטון הוא סוקר את התופעה המדהימה וגם נותן כמה כיוונים לחשיבה.
יעילות החלפת תרופה בדיכאון
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךנפוץ מאד בקרב הרופאים הפסיכיאטריים להחליף תרופה אם המטופל שלו, הסובל מדיכאון, לא מגיב היטב לתרופה. המטרה: אולי אם התרופה הראשונה לא עזרה – השנייה תעזור. מעניין שרק אחרי שנים רבות כל כך מישהו החליט לחקור את הגישה…
דיכאון בהריון
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךישנן הרבה סיבות לדיכאון: תזונה לקויה, חשיפה חומרים שונים, שעות שינה לא מסודרות ועוד גורמים רבים אבל – אצל נשים בהריון הסיפור הוא שונה. מסתבר שישנם גורמים שמשפיעים הרבה יותר על האוכלוסיה הרגישה הזו. ויש אולי גם חדשות טובות.
טבק ואקזמה
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךעישון טבק גרוע מאד. על כך אין חולק. לאחרונה נמצא קשר בין עישון טבק ובין אקזמה. לתשומת לב מעשני הטבק, סגריות, נרגילות ו..ההורים שלהם..
סימבסטטין = שמירה על הלב?
/11 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךהאם יתכן שתרופה כמו סימבסטטין שנועדה לשמור על הלב – תגרום בסופו של דבר לפירוקו? קצת על הסימבסטטין, על אזהרת ה FDA, על קו אנזים Q10, על מיטוכונדריות והכי חשוב – נדבר קצת על שמירה על הלב.
תרופה חדשה לפגים!! דרשו את התרופה מהרופא!!
/0 תגובות/ב הנחיות, טיפולים /על ידי נדב אלשיךתרופה חדשה משמשת לטיפול בפגים. מדובר בתרופה זולה מאד אולם לא כל הרופאים מוכנים לאשר אותה. התרופה ללא כל תופעות לוואי (בכלל!!!!) והיא מפחיתה את צריכת האנרגיה אצל הפגים ועקב כך, ככל הנראה, תורמת לעלייה במשקלם. כל הפרטים בכתבה.
פרוביוטיקה ומחלות חורף
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךהחורף כמעט נגמר ואולי נכון יותר להגיד “כמעט נגמר על אף שטרם התחיל”, אולם נראה שעדיין רלוונטי להמליץ לכם על התוסף הבא לילדים: פרוביוטיקה.
אגוזי מלך וכולסטרול
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, צמחי מרפא, תזונה /על ידי נדב אלשיךאגוזי המלך עשירים בשומנים בריאים במיוחד לגוף האדם אבל האדם המודרני מעדיף דיאט קולה על פני אגוזי המלך (“יש בדיאט קולה פחות קלוריות”). אבל, מסתבר שאגוזי המלך תורמים לירידה ברמות הכולסטרול “הרע” (LDL) ו…הפתעה: אגוזי המלך אינם גורמים לעלייה במשקל!! עוד פרטים בכתבה הבאה.
אנטיביוטיקה ואסטמה
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תרופות /על ידי נדב אלשיךאנטיביוטיקה מעלה את הסיכון לאסטמה. חד משמעית. אם נתתי פעם אחת לילד אנטיביוטיקה הוא כבר בסיכון מוגבר? ואם פעמיים? כל התשובות..
עוד סיגריה = פחות מוח…
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךהסיגריות מצמצמות את גודל המוח. כן, שמעתם נכון – העישון גורם למוח להיות יותר קטן. הכל בכתבה הבאה..
להביא צעצועים מהבית?
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךהאם יתכן שהצעצועים שנמצאים בחדר ההמתנה של הרופא נגועים במחלות זיהומיות? האם יתכן שבאנו להתרפא ויצאנו חולים או שזו סתם היסטריה? הכל בכתבה הבאה…
כמעט לבלב מלאכותי
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמערכת חדשה של משאבת אינסולין בשילוב של חיישן שמנתר את רמות הסוכר בדם “Paradigm Veo” יכולה כמעט להחליף את הלבלב האמיתי שנפגע במצב של “סכרת נעורים” (Tipe 1). קצת על המערכת וגם על מה שאין בה..
שוקולד ושבץ מוחי
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, צמחי מרפא, תזונה /על ידי נדב אלשיךאם הבנתם מהכותרת ששוקולד גורם לשבץ מוחי או מעלה את הסיכון לשבץ מוחי (CVA,TIA), הבנתם לא נכון. שוקולד מפחית את הסיכון לשבץ מוחי ועוזר לנו להיות יותר בריאים. הכל בכתבה הבאה..
משנכנס אדר מרבין בשמחה
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךמשנכנס אדר מרבין בשמחה. את זה כולם יודעים. קצת על שמחה עם סיבה ועל שמחה ללא סיבה..
עצירות ופרקינגסון
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךהאם יש קשר בין עצירות ובין פרקינגסון ואם כן, איזה קשר? בכתבה הקצרצרה שלפניכם ננסה לגעת בנקודה זו.
טיפול בחמצן לכאבי ראש
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות /על ידי נדב אלשיךמחקרים מראים ששימוש בחמצן עובד כמעט כמו קסם על כאבי ראש. מה זה יכול לעזור לנו? מה אנחנו יכולים לעשות עם המידע?
שותה קוקה קולה?
/0 תגובות/ב הנחיות, סרטן, תזונה /על ידי נדב אלשיךקוקה קולה הוא אחד המשקאות הנפוצים בארץ. מושקעים בו משאבים רבים בפרסום ושטיפת המוח של האזרח. והאמת, לא רק קוקה קולה, גם משקאות קלים אחרים ממש לא תורמים לבריאות שלנו. מחקר חדש שמוכיח טענות ישנות מאד…
283 מליון ש”ח – ילכו לפח
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךמדיניות ההפחדה של מדינת ישראל ושל העולם כולו כנגד שפעת החזירים הובילו לרכישה מוגזמת מאד של חיסונים שטרם הוכחה יעילותם. 4 מליון (!!!) חיסונים בדרך לפח…
ויטמין D לבד – לא מספיק
/0 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךבמטא אנליזה שנערכה לאחרונה, התגלה באופן חד משמעי – תוספת של ויטמין D בלבד למניעת שברים אינה מספקת. יש להוסיף גם סידן על מנת ליצור מניעה אפקטיבית.
אכילת דגים = ציונים טובים..
/0 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה, תזונה /על ידי נדב אלשיךכבר זמן רב מייחסים לדגים בכלל ולאומגה 3 בפרט יתרונות לימודיים כמו שיפור הריכוז והזיכרון והבאת המוח למקסימום פעילות. אבל עכשיו זה כבר מוכח מעל לכל ספק: תאכלו דגים = תשפרו את הציונים שלכם!
ממוגרפיה וסרטן השד
/0 תגובות/ב בדיקות רפואיות, הנחיות, מחלות, סרטן /על ידי נדב אלשיךלפעמים כאשר משהו שאמור לשמש ככלי מניעה משמש כגורם סיכון – אני מוצא עצמי מבולבל. אם הממוגרפיה אמורה לגלות מוקדם סרטן השד כדי להוריד בסופו של דבר את הסיכון למוות אולם היא עצמה גורמת ליותר סרטן בשד – אני מודה שמשהו פה מריח לא טוב. בכלל לא טוב.
סכנה: ג’ל וולטרן!!
/0 תגובות/ב הנחיות, תרופות /על ידי נדב אלשיךמנהל התרופות והמזון האמריקאי (FDA) פרסם בתחילת החודש אזהרה לגבי השימוש בג’ל וולטרן. לא, לא מדובר בעוד תרופה שיורדת מהמדפים. מדובר בתרופה שאם תצרכו אותה ותפגעו – לא תוכלו להגיד “לא ידענו”. פרטים ומידע נוסף בכתבה הבאה.
הרב מצגר: לבדוק הקשר בין פוריות ובין עלים ללא תולעים
/0 תגובות/ב הנחיות, מחלות, תזונה /על ידי נדב אלשיךהרב יונה מצגר, הרב הראשי לישראל, בחשיפה: יש ככל הנראה קשר בין אכילת ירקות ללא תולעים ובין פגיעה בפוריות. מה, למה ועוד בידיעה הבאה.
עלייה חדה בתחלואה בחזרת
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךמחלה חדשה-ישנה חזרה לארצינו הקטנה: החזרת. כרגע אין שום צפי שהחזרת תתפשט ותהפוך למגיפה של ממש אולם התפרצות המחלה מעלה כמה שאלות קשות. כמה נתונים, קצת על המחלה והרבה שאלות.
המרתפים האפלים של חברות התרופות
/0 תגובות/ב הנחיות, תרופות /על ידי נדב אלשיךהויוקס, אחת התרופות הרווחיות בעולם (במיל’), חוזרת שנית לכותרות בעקבות תגליות חדשות שעלו בדיונים משפטיים שונים. אז בשביל מי שלא היה כאן, או לא זוכר – תקציר ורענון: הכל על הויוקס – התרמית, המוות ההמוני, השקרים, הכסף והדיונים המשפטיים. יהיה מעניין…
הכנה לצום יום הכיפורים
/5 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיך“נו, אתה כבר מוכן לחג?” – שאל אותי מוכר הפרחים בעודו מצביע על המבחר הרענן שלצידו. “לא ממש…” – עניתי וחשבתי שגם שנים רבות של חזרה בתשובה לא יגרמו לי להרגיש מוכן לכבוד היום הגדול. אבל, בעוד ההכנה הרוחנית ליום הכיפורים היא פרויקט של ממש, ההכנה הפיזית לא סבוכה במיוחד. במאמר זה נתייחס רק להכנה […]
חוויה על חושית
/0 תגובות/ב טיפולים /על ידי נדב אלשיךתשכחו מכל מה שהכרתם עד היום. החוויה העל חושית תיקח אתכם למקומות שלא הכרתם. על טיפול עם ותק של חמישים שנה בעולם (והרבה הרבה פחות מזה בארץ…) בכתבה הבאה.
רעל בשתייה?
/0 תגובות/ב הנחיות, תזונה /על ידי נדב אלשיךהאם יש רעלים שמוכנסים באופן חוקי ומסודר לשתייה שלנו?? האם זה נכון? טעימה קטנה.
קצת חיזוק לגוף
/0 תגובות/ב הנחיות, מתכונים, צמחי מרפא /על ידי נדב אלשיךלפעמים אנשים קצת מותשים או סתם חולים כל שני וחמישי. לפעמים זה סתם וירוס פה ווירוס שם ולפעמים סתם אין כח לקום מהמיטה. אוסף רעיונות פשוטים מאד להכנה שהמשותף לכולם היא פטריית הכח שיטאקי.
חודש הרחמים והסליחות
/0 תגובות/ב הנחיות /על ידי נדב אלשיךמכירים את ה”יום ללא אלימות”? ואת ה”יום ללא אלימות מילולית”? לא? אז קבלו את חודש הרחמים והסליחות. גאונות נפלאה לחיים נכונים יותר ומתוקנים יותר.
VSL3 חזר לארץ
/0 תגובות/ב הנחיות, תוספי תזונה /על ידי נדב אלשיךהידיעה החדשותית החשובה ביותר בשנה האחרונה בתחום תוספי התזונה בארץ מסתכמת בשתי מילים: יש VSL3.
שוקולד! שוקולד! שוקולד!
/0 תגובות/ב מחלות, צמחי מרפא, תזונה /על ידי נדב אלשיךכן, התרופה הטעימה בעולם חוזרת לכותרות והפעם בשל יכולתה למנוע מוות במקרים שלאחר התקף לב! תקראו, יהיה מעניין…
גילוי מוקדם
/0 תגובות/ב בדיקות רפואיות, הנחיות, מחלות, סרטן /על ידי נדב אלשיךגילוי מוקדם זה המילה היום. האם זה טוב כמו שמספרים?מה החסרונות של זה? תועלת מול נזק – הכל בכתבה הבאה.
שפעת החזירים – ההיסט(ו)ריה חוזרת
/0 תגובות/ב מחלות /על ידי נדב אלשיךכולם מפחדים שההיסטוריה תחזור. כולם מדברים על היום לפני 200 שנה כאשר מתו עשרות או מאות מליונים בשפעת הספרדית. אולי זהו סוף העולם? ואולי זו לא ההיסטוריה שחוזרת אלא סתם ההיסטריה? הערכת מצב מחודשת.
ארומתרפיה
/0 תגובות/ב טיפולים, מחלות, צמחי מרפא /על ידי נדב אלשיךתריח – תרוויח!! הארומתרפיה היא שיטת הריפוי בעזרת הריח. איך מרפאים באמצעות הריח? מה הקשר בין הריח לריפוי? הכל בכתבה הבאה.
האנטומיה של הנשמה / ספר מאת הרב חיים קרמר
/0 תגובות/ב ספרות מקצועית /על ידי נדב אלשיךבספר מרתק מאוגדים מקורות רבים שעוסקים בגוף מנקודת מבט קצת שונה. מומלץ לכל מי שחושב שאולי יש עוד אנטומיה-פיזיולוגיה שהוא לא מכיר…
הפסקת תה
/0 תגובות/ב טיפולים, מחלות, סרטן, צמחי מרפא /על ידי נדב אלשיךמה הקשר בין הפסקת תה ובין סרטן הערמונית ובאיזה תה מדובר? הכל בכתבה הבאה.
תערוכת עולמות הגוף בחיפה
/0 תגובות/ב ספרות מקצועית /על ידי נדב אלשיךמי שלא שמע על התערוכה השנויה במחלוקת, או ששמע ורוצה לשמוע עוד מוזמן להמשיך לקרוא. ההתרשמות שלי. אזהרה!: הכתבה קשה מעט לקריאה ולצפייה! לא לבעלי לב חלש!