ויטמין השמש

ויטמין D נוצר בעור כאשר מגיעות אליו קרני השמש. האם יש טעם לצרוך ויטמין D? איפה מוצאים אותו חוץ מאשר בשמש? הכל בכתבה הבאה.

עצמות
השמש נותנת לנו הרבה בריאות וטוב וגם ויטמין D. כבר מגיל צעיר, אנו “צורכים” ויטמין D דרך השמש שעוזרת לנו לבנות את העצמות שלנו ובעוד מגוון תפקידים המשך קריאה…

חוויות צריכה

חברות שונות של תוספי תזונה מנסות להחדיר בשנים האחרונות את המושג “חווית צריכה”. לטענתם, חוויית צריכה טובה, תשפיע על המטופל – הוא יקבל את הטיפול בעקביות וימשיך את הטיפול לכיוון הריפוי המלא. האם המטופל צריך לסבול בטיפול? האם הוא צריך דווקא להנות? הכל בכתבה הבאה. המשך קריאה…

חסר ברזל

חסר בברזל הוא בעצם סימפטום ולא מחלה. מה הכוונה? האם זה משנה את האסטרטגיה הטיפולית? איך מטפלים? על כל השאלות האלו ועוד, נשתדל לענות בכתבה הבאה.

טיפול בחסר ברזל
פעמים רבות שואלים אותי איך מטפלים בחסר ברזל. חסר ברזל הפך להיות נפוץ מאד בעולם ויותר ויותר אנשים ונשים בעולם סובלים ממנו. הבעיה היא – ששאלה מסוג זה, כמוה לשאול ‘מוסכניק’ – “למה הרכב שלי לא מניע?”. “למה?” – יענה המוסכניק – “מצבר? פלגים? משאבת דלק? מנוע? אתה מחפש עוד סיבות?… תביא – נראה!”. המשך קריאה…

בירה

הבירה – כוס של אנרגיה

הבירה היא אחד המשקאות הטובים שהומצאו בעולם. במתכונתה הנוכחית היא אולי לא כל כך בריאה, אך לאחר קריאת הכתבה תלמדו איך ניתן לשדרג את הבירה ולהפוך אותה למשקה בריאות ואנרגיה. המשך קריאה…

קו אנזים Q10

היום, החלטתי לספר לכם על קו אנזים Q10 או בשם בחיבה שלו Q10. ה Q10 הוא אחד הדברים הטובים שיש לאנושות אבל כדי להסביר נושא זה, נצטרך הקדמה קצרה.

התא
כשדברנו על מחלת הסרטן, הזכרנו רבות את התא ואיברוניו השונים. התא, היחידה התפקודית הקטנה הגוף, מכיל מערכות שונות, ממש כמו בית חרושת קטן. הוא מכיל מערכות מידע, אבטחה, תחזוקה, משלוחים, תחנות כוח וכל דבר אחר שיכולתם להעלות בדעתכם שצריך להיות במפעל. המשך קריאה…

ליתיום

ליתיום – תרופה או מזון?
הליתיום הוא יסוד מתכתי הנחשב למינרל ללא פעילות ביולוגית, כלומר, אין פעילות שהליתיום אמור לבצע באופן טבעי בגוף שלנו. מינרלים אחרים כדוגמת מגנזיום, אשלגן או נתרן – פועלים בכל תא ותא בגוף ופעילותם חיונית לחיי האדם. כאשר יורדת רמתו של אחד המינרלים האלו (ואחרים נוספים) בדם, נמצא האדם בסכנת חיים מידית. כיום אם כן, מקובל לחשוב שהליתיום אינו מקבוצה זו של מינרלים ואין לו תפקיד חיוני בגוף. המשך קריאה…

מומיו

הזהב השחור (ולא נפט…)

עד לפני כמה שנים נחשב הנפט לזהב השחור. הבהלה אחרי הזהב השחור היתה רבה וכל אחד קיווה שבחלקתו ייפול דבר. הנפט, שמחירו היום מגיע לכדי שקלים בודדים לליטר, הורד מגדולתו כשהגיע אחיו ה”מומיו”. המומיו עולה כ 20 ₪ ל-5 גרם. יותר מפי 500 מהנפט… מה זה מומיו, איך משתמשים בו ולמי הוא טוב? המשך קריאה…

DHEA – בלי לחץ

לחץ!!!
לחץ הוא לא רק מושג נפשי. יש ביטוי פיזי ללחץ ולעיתים רק ביטוי פיזי. האדם טוען שהוא רגוע – אבל מערכות הגוף שלא עובדות בלחץ. אחד הביטויים הפיזיים הקלאסיים אצל אדם לחוץ – הוא עבודת יתר של בלוטת יותרת הכליה – “האדרנל”. יותרת הכליה, כשמה, היא בלוטה שנמצאת מעל הכליה, יותרת קטנה שמפרישה הורמונים שונים. יותרת הכליה מחולקת לחלקים שונים ומפרישה חומרים שונים – אבל היום אני רוצה להתמקד בשניים מהם – הקורטיזול והאדרנלין. שני חומרים אלו, קשורים ליכולת עבודה של הגוף בלחץ. הם מעלים את לחץ הדם, מרחיבים כלי נשימה, מצמצמים את אספקת הדם למקומות לא חשובים, מרחיבים את האישונים כדי שנוכל להלחם בצורה הטובה ביותר – ובקיצור – אלו הורמוני לחץ. המשך קריאה…

פסיכולוגיה או פסיכיאטריה?

רקע
הפסיכולוגיה היא שיטה לריפוי הנפש בה משתמשים בעיקר בדיבור. איך זה עובד? האדם ‘החולה’ מגיע אל הפסיכולוג עם דיכאון, למשל. הפסיכולוג משוחח איתו ומגיע איתו לגורמים שונים לדיכאון שלו. הוא מצליח לאחר כמה פגישות להסביר לאדם, איך לשלוט על הדיכאון שלו ואיך לא להיות מדוכא אלא שמח. הפסיכיאטריה לעומת זה, כלל לא מדברת עם האדם. הפסיכיאטריה מזהה את החומרים הכימיים שיכולים ליצור איזון או שינוי אצל אותו אדם וכך משנה את מצב רוחו. אותו אדם שנמצא בדיכאון, למשל, יקבל חומר כימי שמעכב את ספיגת הסרטונין בסינפסה ועל ידי כך משחרר אותו מדיכאון. המשך קריאה…

ויטמין C ומחלת הסרטן

לינוס פאולינג
אחרי שאנחנו כבר יודעים מהי מחלת הסרטן, אפשר לנסות לחפש פתרונות. בכתבה זו, אני רוצה להתייחס לוויכוח עתיק יומין בין הממסד הרפואי לבין מדען ענק שהחזיק פרס נובל לכימיה.
לינוס פאולינג נולד בשנת 1901 והיה מחדש גדול בתחום הכימיה. בעיקר תרם להבנת הקשרים בין מבנה המולקולה לבין תפקידה. המשך קריאה…