גדילן מצוי (Silybum marianum)

הגדילן, אחד הצמחים המופלאים והמיוחדים ועם זאת הכל כך נפוצים. ישנם צמחים שצריך להתאמץ לאסוף אותם או לגדלם תקופה ארוכה כדי שיהיו ראויים לשימוש. הגדילן הוא כל כך נפוץ, כל כך זמין, וחבל לא להכיר אותו. המשך קריאה…

צמחי מרפא או תוספי תזונה?

שאלה זו מטרידה הרבה מאד אנשים וכל אחד מציע פתרון שונה והצעה אחרת. נראה לי שלפני שנתחיל לענות על שאלה זו צריך לתת הקדמה קטנה.

תזונה אורתומולקולארית היא בעצם שיטה של שימוש בחומרים שנמצאים באופן טבעי בגוף שלנו. ההיגיון אומר, וכך גם המציאות, שאם נכניס לגוף חומרים שהוא מכיר, הסיכוי שיהיו תופעות לוואי או הפרעות אחרות, נמוך מאד.
בניגוד לחומרים אלו, ישנם חומרים רבים שהגוף “יודע” להתמודד איתם. בין חומרים אלו נמצאים חומרים הנמצאים במזון שלנו, חומרים הנמצאים בצמחי המרפא ותרופות. המשך קריאה…

דרכי שימוש שונות בצמחי מרפא

דרכי השימוש בצמחי מרפא השתנו מאד במאות ואלפי השנים שעברו וכיום ישנן דרכים מקובלות לשימושים שונים בצמחי מרפא:

1. חליטה – הדרך המסורתית עדיין לא אבדה לגמרי מהעולם. היתרונות הברורים של החליטה היא שהחולט יודע בדיוק מה הוא שם בחליטה שלו. החליטה מגיעה ללא חומרים נוספים כלשהם והיא בצורתה הטבעית ביותר. בעזרת החליטה יכול השותה לחוות את חווית השתייה, להירגע ולקבל זמן של איכות עם עצמו, דברים שחשובים כשלעצמם. החסרון הבולט של המשך קריאה…

צמחי מרפא – כיום

מאז המאה ה 17, הפנתה הרפואה עורף לידידיה, צמחי המרפא, ועברה לשימוש בתרופות המסונתזות. הרעיון שבבסיס מעבר זה היה – אם אנו יודעים כיצד פועל הגוף – אולי נמציא תרופה שעובדת בדיוק על מה שאנו צריכים? למה צריכים 200 חומרים פעילים בתרופה? למה לא להשתמש באחד? המשך קריאה…

צמחי מרפא

צמחי מרפא – היסטוריה
עוד משחר ההיסטוריה ידוע השימוש בצמחי מרפא. הרבה לפני לידתן של התעשיות הפרמצבטיות כבר ידעו בני האדם לנצל את הכוחות שגנוזים בצמחי המרפא. בתנ”ך מסופר לנו על איסוף הדודאים על ידי ראובן, צמח מרפא קדום שמחזק את הפוריות (לפני כ 3600 שנים). בתרבויות אחרות מתוארים צמחים רבים ושימושם הרפואי. כך בתרבות סין, יוון, רומא ומאוחר יותר בכתבים רבים נוספים. המשך קריאה…

דכאון – 5HTP או היפריקום?

דכאון
דכאון היא מחלה המלווה חלק גדול והולך של האוכלוסיה בעולם. מחלה זו יכולה לבוא לידי ביטוי בדיכאון ממש או רק בחולשה וחוסר רצון או עניין בדבר.
לא ברור מה בדיוק גורם לדיכאון אך מה שברור הוא שאצל אדם במצב של דיכאון ישנה רמה נמוכה של סרטונין במוח ביחס לאדם בריא. מה שעוד הוכח שבמקרים רבים מאד העלאת רמת הסרטונין תפתור את הבעייה באופן מניח את הדעת. המשך קריאה…

מעט צרי

אם אתם כבר חודשים במתח למה קראתי למרכז ההוליסטי “מעט צרי” בשם זה – הכל הולך להיחשף. מה זה צרי? מאיפה בא הביטוי “מעט צרי”? הכל בכתבה הבאה.

היסטוריה מקראית – שיעור קצר בתנ”ך
מסופר בתנ”ך שכאשר יעקב רצה לשלוח את האחים בשנית אל יוסף למצריים הוא מבקש מהם לקחת מנחה אל יוסף. המצב היה קשה – האחים והאב יעקב, לא ידעו שיוסף הוא המושל בכל ארץ מצריים. הם לא ידעו שאותו מושל שהכניס למעצר את שמעון, אחד האחים, הוא יוסף אחיהם. הם לא ידעו שיוסף הוא זה שדורש לראות את בן הזקונים בנימין כהוכחה לאמיתות וכנות דבריהם לכך שאינם מרגלים. המשך קריאה…