גלוקוזאמין ושחיקת סחוס

עד עכשיו היה ידוע שיש כולסטרול טוב וכולסטרול רע. את הסוכר הרע כולנו כבר מכירים והיום נכיר את הסוכר הטוב.

התיאוריה
גלוקוזאמין, “הסוכר הטוב”, הוא אחד הרכיבים החשובים לבניית הסחוס. הגלוקוזאמין הוא בעצם חומר שנמצא באופן טבעי בסחוס של אדם ובעלי חיים ולכן טבעי לחשוב שהוא יוכל לעזור בבניית הסחוס. כמו כל בניין, כך גם בגוף, כדי לבנות – צריך חומרי בניין. אם רוצים לצקת בטון – צריך לקנות מלט. אם רוצים לבנות מפרק – צריך לקנות גלוקוזאמין. המשך קריאה…

גלוטטיון – המלך של נוגדי החמצון

גלוטטיון פרוקסידאז הוא נוגד חמצון חזק מאד, אולי אפילו יותר מכל נוגדי החמצון המוכרים כיום. יש הטוענים שכל ההשפעה של נוגדי החמצון טובה רק משום שהם גורמים לעלייה בגלוטטיון. כנראה שזו טענה מעט מופרכת, אולם ברור שחלק מאותו אפקט טוב של נוגד חמצון הוא בזכות יכולתו לעלות את רמת הגלוטטיון בגוף. המשך קריאה…

כמה B12 יש לך?

כל אחד שמגיע לרופא ומתלונן על חולשה ועייפות, ישלח, סביר להניח, לבדיקות דם ראשוניות אשר במסגרתן גם תיבדק כמותו של ה B12 בדם. B12 הוא אחד הויטמינים הקשים ביותר לספיגה – הוא צריך להיות מוצמד בקיבה ל IF שנושא אותו בהמשך המעי וצריך לעבור עוד כמה שלבים לפני הפיכתו ל B12 פעיל וספיגתו בדם. מסיבה זו, חסר ב B12 הוא נפוץ כל כך. במאמר זה, אני רוצה להטיל מעט ספק בבדיקות הדם להערכת רמת ה B12. המשך קריאה…

צמחי מרפא או תוספי תזונה?

שאלה זו מטרידה הרבה מאד אנשים וכל אחד מציע פתרון שונה והצעה אחרת. נראה לי שלפני שנתחיל לענות על שאלה זו צריך לתת הקדמה קטנה.

תזונה אורתומולקולארית היא בעצם שיטה של שימוש בחומרים שנמצאים באופן טבעי בגוף שלנו. ההיגיון אומר, וכך גם המציאות, שאם נכניס לגוף חומרים שהוא מכיר, הסיכוי שיהיו תופעות לוואי או הפרעות אחרות, נמוך מאד.
בניגוד לחומרים אלו, ישנם חומרים רבים שהגוף “יודע” להתמודד איתם. בין חומרים אלו נמצאים חומרים הנמצאים במזון שלנו, חומרים הנמצאים בצמחי המרפא ותרופות. המשך קריאה…

נדודי שינה ומלטונין

בלוטת האצטרובל במוח מייצרת חומר שנקרא מלטונין. לא ידוע הרבה על המלטונין, אך הנתון הוודאי הוא שהמלטונין אחראי על השינה שלנו. המוח מפריש מלטונין רק בחושך וכך אנו יכולים להרדם.
אנשים שלא ישנים בחושך אלא ישנים באור, פוגעים למעשה בייצור המלטונין אצלם. לא ידוע בדיוק איך קשור המלטונין לנתון הבא אך הוכח מעל לכל ספק שאנשים שמחליפים יום בלילה חשופים יותר למחלות לב, סרטן, סכרת ועוד. המשך קריאה…

סקירת מוצר – VSL#3

יש מוצרים שאפשר להתווכח על יעילותם. ישנם מוצרים שלא הוכחו במחקרים מסודרים, ישנם מוצרים שעובדים בסטטיסטיקה דומה מדי למוצר הפלצבו (וכן, יש גם תרופות עם נתונים כאלה…). ה VSL#3 הוא מוצר שלא ניתן לחלוק על מהימנותו או על הצלחותיו הרבות וחבל שיש מעט מאוד רופאים שמכירים אותו ומשתמשים בו באופן סדיר.

מה זה VSL#3? המשך קריאה…

דכאון – 5HTP או היפריקום?

דכאון
דכאון היא מחלה המלווה חלק גדול והולך של האוכלוסיה בעולם. מחלה זו יכולה לבוא לידי ביטוי בדיכאון ממש או רק בחולשה וחוסר רצון או עניין בדבר.
לא ברור מה בדיוק גורם לדיכאון אך מה שברור הוא שאצל אדם במצב של דיכאון ישנה רמה נמוכה של סרטונין במוח ביחס לאדם בריא. מה שעוד הוכח שבמקרים רבים מאד העלאת רמת הסרטונין תפתור את הבעייה באופן מניח את הדעת. המשך קריאה…

מגנזיום כתמיכה בטיפולי מגע

מכירים את התחושה של לקום באמצע הלילה עם שריר התאומים שבשוק מכווץ בכאב חד?
אם כן, כנראה שגם אתם סובלים ממחסור במגנזיום.
מגנזיום הוא מינרל ההרפיה של השרירים. באמצעות האיזון של מגנזיום – סידן, נוצר הכיווץ – הרפיה של השריר. המשך קריאה…

ויטמין C ומחלות לב וכלי דם

כולנו מכירים את הויטמין C כויטמין של מערכת החיסון. בכל צינון, שפעת או מחלת חורף אחרת – לויטמין C יש תפקיד נכבד. אבל מה הקשר בין ויטמין C לבין מחלות לב וכלי דם? המשך קריאה…

AGEL – פריצת דרך או תעתוע?

AGEL – פריצת דרך

מטפלים רבים מהלכים עלינו בסיפורי אימים על עשרות כדורים וקפסולות שתקועות לנו במערכת העיכול. תרופות, תוספי מזון ואחרים שפשוט לא התפרקו. במקרה הטוב, הכל “יוצא שלם” ולא מביא שום תועלת. בנוסף לחשש זה, ישנם אנשים שאינם יכולים לבלוע כדורים (מבנה אנטומי צר, סיבות פסיכולוגיות ואחרות) ולאנשים אחרים מיסבה בליעת הכדורים אי נוחות רבה.

כשמחפשים תוסף איכותי שמתאים לילדים, נתקלים בדרך כלל בבעיה אמיתית – פשוט אין. המשך קריאה…