הקורטיזול הוא אחד החומרים החשובים בגוף שלנו ולא כדאי שנוותר עליו. עם זאת, יש היום אנשים רבים שסובלים מעודף בקורטיזול. פרטים בכתבה…
הקורטיזול מיוצר בבלוטת יותרת הכליה, בלוטת האדרנל, ומיועד לשימוש במצבי לחץ. במצבי לחץ הבלוטה מייצרת את הקורטיזול שעוזר לנו לעבור את הלחץ בשלום. המשך קריאה…
בעולם המערבי, עולם שבו שולחים מייל מהנייד אל קצה העולם, בעולם שבו הכל נהיה קרוב יותר, בעולם שבו הזמנים התקצרו, מישהו החליט לקחת את זה צעד קדימה: אולי במקום לתת לקשישים כל יום מנת ויטמין D, ניתן להם פעם בשנה. ואני שואל – תגיד לי, מה חשבת לעצמך??! המשך קריאה…
האם יש קשר בין אומגה 3 וסכיזופרניה ואם כן, מהו? האם יש דרך למנוע סכיזופרניה אצל הנמצאים בסיכון? קצת על סכיזופרניה, על אומגה 3 ועל מה שביניהם… קריאה נעימה!! המשך קריאה…
"אין צורך לצרוך ויטמין D מהמזון. אנו מקבלים את כל מה שאנחנו צריכים מהשמש". משפט זה הוכח מזמן כלא נכון על אף ששמענו אותו כל כך הרבה שנים… ובכל זאת, כמה ויטמין D יש לצרוך כדי להגיע לבריאות מקסימלית ומה הקשר, אם יש, בין צריכת ויטמין D ורמתו בדם ובין לידה מוקדמת וזיהומים בהריון? קריאה נעימה… המשך קריאה…
החורף כמעט נגמר ואולי נכון יותר להגיד "כמעט נגמר על אף שטרם התחיל", אולם נראה שעדיין רלוונטי להמליץ לכם על התוסף הבא לילדים: פרוביוטיקה. המשך קריאה…
במטא אנליזה שנערכה לאחרונה, התגלה באופן חד משמעי – תוספת של ויטמין D בלבד למניעת שברים אינה מספקת. יש להוסיף גם סידן על מנת ליצור מניעה אפקטיבית. המשך קריאה…
כבר זמן רב מייחסים לדגים בכלל ולאומגה 3 בפרט יתרונות לימודיים כמו שיפור הריכוז והזיכרון והבאת המוח למקסימום פעילות. אבל עכשיו זה כבר מוכח מעל לכל ספק: תאכלו דגים = תשפרו את הציונים שלכם! המשך קריאה…
הידיעה החדשותית החשובה ביותר בשנה האחרונה בתחום תוספי התזונה בארץ מסתכמת בשתי מילים: יש VSL3. המשך קריאה…
אם היה לכם ספק אלו דברים מקדמים הריון בריא – סימן שמעלתי בתפקידי. מחקר חדש הוא הזדמנות להזכיר כללים ישנים… המשך קריאה…
בשבוע שעבר הלך לעולמו אדם שתרם רבות לפסיכיאטריה בכלל ולקידום הטיפול בסכיזופרניה בפרט. לאחר 91 שנים של בריאות וצלילות נפטר האדם האגדי הזה – ד"ר אברהם הופר. כמה מילים על האיש והאגדה. המשך קריאה…